ご挨拶　こころのよりそい処MOKOROについて

こころのよりそい処MOKOROってどんなところ？

現役患者による精神・神経症等の症状緩和に向けた病気との共生体験記です。

主に、①経験した精神・神経疾患に対する治療法

　　　②辛さに寄り添うコラム

の二本立ての更新で、苦しみの最中の方々に寄り添えるブログを目指して参ります。

①経験した治療法

　うつ病や複雑性PTSD、神経症の寛解を目指すにあたり、

　どの時期に何を行うことが効果的か、自らを実験台として試みている過程を記します。

②辛さに寄り添うコラム

（１）精神科の選び方・様々な制度や機関の紹介から、

（２）毒親からの逃げ方・DV夫との縁の切り方など一部の方向けの参考情報、

（３）日本読書療法学会会員としておススメしたい、症状緩和に有効な様々な本の紹介、

（４）生きづらさ緩和の方法紹介・病気の辛さの共有等々、

もはやコラムとも呼べない内容まで、まとまりなく記載させていただきます。

孤独な闘いはもうやめにしましょう！

あなたの心の寄り添い処になれるよう、ゆるーく頑張ります！

#うつ病#PTSD#アダルトチルドレン#毒親#トラウマ#精神的暴力#DV#共依存症#身体表現性障害#不安障害#神経障害性疼痛#原因不明の病#頭痛#嘔吐#喘息#自律神経失調症#メニエール病#認知行動療法#スキーマ療法#EMDR#薬物療法#漢方#読書療法

※体調により不定期の更新となります。

※こちらに記載したことが全て正解ではありません。同じ病気でも症状・状態が一人ひとり異なるように、合う治療法や考え方も人により異なると思います。あくまで一例とし、あなたの感覚、考えを最優先にして下さい。

※元夫・原家族についての記載等、人によりトラウマ活性化が懸念されるものには、記事TOPに【閲覧注意】を記載します。個人のご判断で閲覧お願いします。

※記事は刺激少なめを心がけますが、本音のあまり、語気強めになるのはご了承下さい…笑